Als je denkt aan de infrarood sauna of sauna’s in het algemeen, dan denk je aan mensen die naakt of met een handdoek om hun lichaam zwetend in een ruimte zitten. Veel mensen doen dit voor hun genot en vinden het fijn om een sauna sessie mee te pikken. Sommige mensen doen het voor hun gezondheid en sommige mensen doen het voor beide redenen. Een infrarood sauna helpt voor het verkrijgen van een beter leven. Hoe? Dat lees je in dit artikel.
Gezondheidsvoordelen
Wat is het allerbelangrijkste van het leven? Vele zullen gezondheid zeggen. de infrarood sauna heeft veel gezondheidsvoordelen. Daardoor heeft deze sauna dus ook invloed op het hebben van een beter leven. In dit artikel zullen we verschillende gezondheidsvoordelen noemen.
- Het is enorm belangrijk dat je als persoon regelmatig transpireert. Transpireren heeft enorm veel gezondheidsvoordelen. Het ontgiftingsproces is daar een belangrijk onderdeel van. Door middel van de infrarood sessie verbeter en versnel je de werking van het ontgiftingsproces.
- Er is een onderzoek gedaan dat deelname van infrarood sessies de hartgezondheid doet bevorderen
- De bloeddruk wordt genormaliseerd bij een sessie
- Cholesterol wordt ook genormaliseerd
- Onderzoek in Japan wijst uit dat wanneer men lijdt aan ventriculaire aritmieën, men baat kan hebben bij een infrarood sauna sessie
- Hartpatiënten kunnen door sessies hartfalen helpen te voorkomen
Voordelen van deze sauna
Deze voordelen kunnen behaald worden wanneer de temperatuur van de infrarood sessie 60 graden is en men aan herhaaldelijk zo’n infrarood sessie deelnemen.
Naast deze gezondheidsvoordelen ligt een belangrijk gedeelte ook in het feit dat men uitrust in zo’n infrarood sessie. Hierdoor verlaag je de stress. Stress blijkt een grote boosdoener te zijn voor veel verschillende ziektes en klachten. Door stress te verminderen door middel van de infrarood sauna helpt je dus ook naar een beter leven.